Digital Detox: Was ist die digitale Pause genau?
Digital Detox bedeutet, sich bewusst Zeit von digitalen Geräten und sozialen Medien zu nehmen, um sich zu erholen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. In unserem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie erfolgreich eine digitale Auszeit planen und durchführen können, um Stress und Überforderung zu vermeiden.